Der Mensch ist zum Laufen geboren, der Vogel zum Fliegen, der Fisch zum Schwimmen.
Laufen ist für jedermann und jedefrau geeignet, deshalb bietet dies der Verein ab sofort in allen Variationen an:
| für Anfänger*innen | für Fortgeschrittene | Lauftreff |
| freitags 16:00 Uhr (Beginn: 22. Mai 2026) | Termine nach Interesse und Nachfrage | samstags 8:00 Uhr |
| Treffpunkt Ecke Seepole/Bührener Weg | Treffpunkt Feuerwehrhaus | |
| 10 Einheiten (ausgebucht, max. 12 TN) | 3-6 km | |
| ohne Ansprüche, zum Klönen mit Bewegung |
Wie sieht der Ablauf aus?
- Aufwärmen
- Lauf-ABC
- Laufen
- Dehnen mit Cool-Down
Der Laufanfängerkurs wird für Menschen angeboten, die noch nie gelaufen sind bzw. verletzungsfrei mit einer Gruppe und festen Terminen gerne wieder einsteigen möchten.
In diesem Kurs starten wir mit Intervallen von 1 Minute – 8 Minutenzeit pro km – 6 bis 10 Wiederholungen.
Ansprechpartnerin:
Katharina Wetzel
0173 2826848
k.wetzel@mac.com